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Dieta holística, perder kilos mejorando la salud
Lara De Gregorio

¿Contar calorías verdaderamente funciona para perder peso?

¿Por qué muchas dietas de adelgazamiento fracasan?

Algunas personas viven toda su vida siguiendo regímenes aburridos y repetitivos que no acaban de dar los resultados esperados. 

Lo que normalmente no se tiene en cuenta es que alimentarse no es sólo un proceso físico, es a la vez un proceso mental y emocional. El término holístico, del griego holos (todo), se refiere un enfoque que considera al ser humano en su totalidad. Aprender a amarse, a escuchar el cuerpo y sus necesidades, a responsabilizarse sobre las elecciones dietéticas es, en muchos casos, lo que determina el éxito de una dieta de adelgazamiento junto a una alimentación saludable, variada y divertida.

Esta conferencia tiene una duración de 1h, al acabar realizaremos un ejercicio de mindful eating y habrá un espacio para preguntas.


Se entrega un vale de 5€ para gastar en la sección de dietética de Bio Space o para una consulta de nutrición - naturopatía. 




Este taller se imparte en nuestra tienda de la calle Valencia nº186 (Barcelona)

https://image.ibb.co/iYAoqm/BS_mapa.jpg

Lara De Gregorio

Naturópata y coach nutricional, cursó un máster en en nutrición y alimentación. Especializada en dietoterapia ayurveda, nutrición deportiva y coaching nutricional.

Tiene múltiples formaciones extras entre las cuales: enfermedades auto-inmunes, intolerancias alimentarias y alergias, fibromialgia, enfermedades articulares, disfunciones tiroideas, relajación y control de estrés, kinesiologia aplicada a dietoterapia,... entre las más importantes.



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