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Cómo mejorar y potenciar la salud de nuestros huesos y articulaciones
Neus Elcacho

Conferencia para repasar con las últimas actualizaciones científicas qué podemos hacer para potenciar nuestra salud ósea y articular de forma natural.

- Repasaremos alimentos, nutrientes, plantas a través de la fitoterapia y la aromaterapia, hábitos de actividad física, descanso y de salud.

- Elaboraremos menús juntos para ponerlo en práctica.

- Mostraremos recetas deliciosas pero sobretodo sanas e indicadas para ello.


Contenido muy claro y fácil de entender para todos, con el toque de simpatía, cercanía y afecto que caracterizan a Neus Elcacho.


Encontrarás respuesta a aspectos cómo:

- Cómo saber el estado de nuestros huesos y articulaciones

- Fuentes de calcio fuera de los lácteos

- Cómo saber si nos estamos pasando de calcio

- Qué nutrientes y alimentos mejoran su absorción. Cuántos debemos tomar al día y en qué cantidad

- Qué componentes interfieren en su no absorción o fijación. ¿Podemos tomarlos de vez en cuando?

- Los niños o bebés, ¿si no toman lácteos no crecerán bien?

- Cuando hay dolor o degeneración: Tipos de antiinflamatorios naturales

-Suplementos más recomendados

- Actividades para fortalecer y evitar lesiones y roturas

- Qué tiene que ver la digestión con la salud de nuestros huesos y articulaciones



Este taller se imparte en nuestra tienda de la calle Valencia nº186 (Barcelona)

https://image.ibb.co/iYAoqm/BS_mapa.jpg

Neus Elcacho

Neus Elcacho es dietista integrativa y coach nutricional, formada en gestión del estrés y desajustes digestivos por la Harvard Medical School.

Pasa consulta online y en las poblaciones de Barcelona y Mollet y es asesora nutricional y formadora para empresas.  Dirige retiros integrativos de fin de semana. Es conferenciante y divulgadora en Etselquemenges, Catalunya Radio, RTVE, Ara, TV3 y El País, entre otros.

Autora del libro LA DIETA DE LAS EMOCIONES de grupo Planeta que ya va por su 2a edición.


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