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APRENDE A CREAR TU PROPIO MENÚ EQUILIBRADO
Montse Vallory - Diego de Castro

¿Sientes que tienes desorden a la hora de organizar tus comidas?

¿Te ha pasado de no saber qué preparar para cenar y comer?

¿Acabas preparando siempre los mismos platos?

¿Dudas sobre si te conviene comer hidratos de carbono en la cena?

¡Elabora tu propio menú completo a partir de una despensa bien nutrida!

En este monográfico te enseñamos a preparar tu menú semanal: 

equilibrado

adecuado a tus objetivos 

súper nutritivo

delicioso

Te llevarás herramientas en papel y en formato digital para poder preparar tu propio menú semanal sin complicaciones.

Montse Vallory - Diego de Castro

Montse Vallory

Chef graduada en el Natural Gourmet Institute, durante 5 años ha publicado sus recetas semanalmente en la revista digital Etselquemenges.

montsevallory.com

Diego De Castro  

Dietista especializado en Nutrición Celular Activa y Coach Nutricional. Apasionado divulgador de una alimentación consciente basada en la comida real. 

diegodecastro.es

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