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Emoalimentación: Cómo gestionar las emociones en las comidas
Cristina Carasusán

¿Quieres dejar de comer con ansiedad?

¿Sabes que recurres a la comida cuando estás triste, estás aburrida o no dices lo que piensas, y te gustaría cambiarlo?

En este taller práctico – vivencial adquirirás nuevas herramientas para gestionar las emociones y los hábitos de tu día a día, para así disfrutar de la comida de forma saludable, consciente y sin sentimientos de culpa ni remordimiento.

3 cosas que vivirás:

•Explorarás el vínculo emocional con la comida.

•Aprenderás a regular las emociones que te hacen tener hábitos alimentarios poco saludables.

•Descubrirás el potencial de poner consciencia al alimentarte.

Cristina Carasusán

Formada en Programación Neurolingüística (PNL) aplicada a la terapia y en Nutrición y Dietoterapia. Trabaja como especialista en alimentación y emociones y es consciente de que para perder peso, es necesario apoyo emocional y herramientas para relacionarse de forma diferente con la comida.

Fechas disponibles

Fecha

26/01/2018

Hora

18:00 a 19:00

Precio

15€

Disponibles

7

Cantidad

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